Le livre "Maybe it's you. Cut the crap. Face your fears. Love your life." de Lauren Handel Zander est arrivé entre mes mains par le biais d'une amie dont il a changé la vie. Il propose une méthode pour créer la vie de ses rêves. Une méthode où nous sommes responsables de la vie que nous vivons et où Lauren nous accompagne, étape par étape pour construire la vie à laquelle nous aspirons tant.
Lauren Handel est coach, auteure et a fondé la méthode Handel®. C'est une pionnière dans le coaching. Elle a été une experte pour le New York Times, Marie-Claire (etc.). Elle a suivi et coaché des milliers de particuliers et de professionnels. Sa méthodologie a été diffusée dans une cinquantaine d'universités américaines.
Maybe it's you. Cut the crap. Face your fears. Love your life, nous propose une approche de notre existence sans compromis : authentique, responsable et sincère. En dix chapitres, elle nous propose de nous coacher pour créer la vie de nos rêves.
Elle divise notre vie en douze dimensions (être, corps, amour, spiritualité, carrière, argent, temps, maison, famille, amis...) et nous invite tout d'abord à rêver ces facettes de nos vies dans leur dimension idéale. Avec des consignes précises et des exemples, elle nous guide dans la marche à suivre. Il faut rêver, faire l'état des lieux avec honnêteté et s'embarquer dans une aventure transformatrice avec Lauren.
Avec beaucoup d'humour, de franchise et de bienveillance, Lauren nous montre comment reprendre les rênes de nos existences pour une vie sur mesure. Attention, cette méthode n'est pas un remède magique. Nous sommes considérés comme responsables de nos vies et aucune excuse n'est acceptée pour ne pas vivre cette vie à laquelle nous aspirons. Les chapitres se closent sur des devoirs et Lauren met en lumière ce qu'il vaut mieux éviter de faire et comment s'y prendre à l'aide de son propre exemple et celui de quatre de ses clients.
Le seul hic, le livre n'est disponible qu'en anglais. Pour autant, la langue utilisée est courante et accessible.
Un livre que je mets en œuvre. Environ 240 pages. Il se lit bien mais lentement car les devoirs prennent du temps et supposent de réfléchir sur son existence et d'opérer des changements. La récompense c'est celle de rétablir son dialogue intérieur et de devenir notre propre meilleur ami. Un livre révolutionnaire qui fait du bien. Je recommande avec enthousiasme !
Et vous, ça vous inspire ? Vous êtes prêts à vous remonter vos manches ?
Quels sont vos outils pour aller décrocher vos rêves ?
Marie-Line
En savoir plus sur Lauren Handel et sa méthode : ici.
A bientôt pour l'article sur le projet d'éco-lieu de Brice et Raphaëlle, le Domaine de l'Hêtre !